Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Αθήνα)

Ασχολούμαι με τον αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία, κυρίως με τη συμμετοχή μου σε ομαδικά αθλήματα. Στην ηλικία των 16 ετών άρχισα να ασχολούμαι με το fitness. Το πάθος μου για τη γυμναστική και για την επίτευξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής με ώθησε να σπουδάσω στο τμήμα της Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, καθώς για εμένα ήταν πλέον μονόδρομος. Έχω σαν στόχο να περάσω στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο την καθημερινή άσκηση και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σαν προπτυχιακός φοιτητής ασχολήθηκα με την προσωπική εκγύμναση σε άτομα που ήθελαν να βελτιώσουν την υγεία τους και τις καθημερινές τους συνήθειες. Το πρωταρχικό μου μέλημα είναι η συνεχής ενημέρωση στον αθλητισμό και την επιστήμη του, καθώς θέλω να βοηθήσω με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τους ασκούμενους μου.Η εμπειρία μου ειδικεύεται κυρίως σε άτομα που θέλουν να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους σε σύντομο χρονικό διάστημα με συνέπεια και σίγουρα αποτελέσματα.

Τομείς εξειδίκευσης:

• Απώλεια βάρους 
• Αύξηση βάρους και μυικής μάζας
• Βελτίωση φυσικής κατάστασης 
• Αποκατάσταση τραυματισμών 
• Άσκηση σε ηλικιωμένους
• Προετοιμασία υποψηφίων για στρατιωτικές σχολές & γυμναστική ακαδημία

Προπονητικές μέθοδοι:

• Functional Training
• Cross Training 
• TRX Training 
• HIIT Workout (High Intensity Interval Training)
• Weight Training 
• Body Weight Training