Γυμναστική

Έχεις δοκιμάσει να πιεις καφέ πριν ξεκινήσεις την γυμναστική σου;

Έβαλες την γυμναστική στην ζωή σου και ψάχνεις τρόπο ώστε να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση κατά την διάρκεια της προπόνησης; Είναι γεγονός πως ο καφές έχει τραβήξει τα βλέμματα της κο...

Kick Boxing!

Γυμναστική

Το kick boxing γυμνάζει όλο το σώμα κινητοποιώντας μεγάλες μυϊκές ομάδες, βελτιώνει τη ισορροπία και την ευλυγισία, τονώνει τα αντανακλαστικά και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Τι άλ...

Περισσότερα

Επίλεξε έναν Personal trainer σήμερα!

Γυμναστική

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μας έχει παρασύρει σε ξέφρενους ρυθμούς υποχρεώσεων, με ελαχιστοποίηση του ελεύθερου μας χρόνου. Λύσεις όμως για φυσική δραστηριότητα μπορούν να βρεθούν αρκε...

Περισσότερα

Τι είναι το TRX;

Γυμναστική

Τι είναι το TRX; Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy ...

Περισσότερα

Pilates: ‘‘Έρωτας’’ από τη πρώτη ματιά!

Γυμναστική

Η μαγική στιγμή της γνωριμίας και της αποδοχής μιας απίστευτης εμπειρίας, η οποία σε συνεπαίρνει, σου δίνει φτερά. Ένας έρωτας με την πρώτη ματιά! Μια αισιοδοξία και χαρά σε πλημμυρί...

Περισσότερα

Τί είναι το crossfit;

Γυμναστική

Το Crossfit είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που προσφέρει χαρά, ζωντάνια, ευχαρίστηση και περηφάνια. Λόγω του δυναμισμού του ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος. ...

Περισσότερα

Είναι η YOGA κατάλληλη για μένα;

Γυμναστική

Η Yoga είναι Παγκοσμίως γνωστή ως η μέθοδος εξάσκησης που προάγει προσωπική αυτοσυγκέντρωση, πνευματική χαλάρωση, σωματική ευκινησία και δύναμη.

Περισσότερα

Subscribe to Γυμναστική