Γυμναστική

Kick Boxing!

Το Kick boxing (πυγμαχία με λακτίσματα) είναι ένα σύγχρονο μαχητικό άθλημα ευρέως διαδεδομένο στον κόσμο. Τη δεκαετία του ’50 ένας Ιάπωνας αθλητής του καράτε, ο Osamu Noguchi, δέχθηκε επι...

Επίλεξε έναν Personal trainer σήμερα!

Γυμναστική

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μας έχει παρασύρει σε ξέφρενους ρυθμούς υποχρεώσεων, με ελαχιστοποίηση του ελεύθερου μας χρόνου. Λύσεις όμως για φυσική δραστηριότητα μπορούν να βρεθούν αρκε...

Περισσότερα

Τι είναι το TRX;

Γυμναστική

Τι είναι το TRX; Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy ...

Περισσότερα

Pilates: ‘‘Έρωτας’’ από τη πρώτη ματιά!

Γυμναστική

Η μαγική στιγμή της γνωριμίας και της αποδοχής μιας απίστευτης εμπειρίας, η οποία σε συνεπαίρνει, σου δίνει φτερά. Ένας έρωτας με την πρώτη ματιά! Μια αισιοδοξία και χαρά σε πλημμυρί...

Περισσότερα

Τί είναι το crossfit;

Γυμναστική

Το Crossfit είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που προσφέρει χαρά, ζωντάνια, ευχαρίστηση και περηφάνια. Λόγω του δυναμισμού του ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος. ...

Περισσότερα

Είναι η YOGA κατάλληλη για μένα;

Γυμναστική

Η Yoga είναι Παγκοσμίως γνωστή ως η μέθοδος εξάσκησης που προάγει προσωπική αυτοσυγκέντρωση, πνευματική χαλάρωση, σωματική ευκινησία και δύναμη.

Περισσότερα

Subscribe to Γυμναστική