Το Crossfit είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που προσφέρει χαρά, ζωντάνια, ευχαρίστηση και περηφάνια. Λόγω του δυναμισμού του ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος. ...

Βρείτε τον τρόπο άσκησης που σας ευχαριστεί και ασχοληθείτε συστηματικά 3-4 φορές την εβδομάδα. Θα ευεργετηθείτε πολλαπλά για την σωματική και ψυχική σας υγεία!

Η Yoga είναι Παγκοσμίως γνωστή ως η μέθοδος εξάσκησης που προάγει προσωπική αυτοσυγκέντρωση, πνευματική χαλάρωση, σωματική ευκινησία και δύναμη.

Η δίαιτα Dukan είναι μια ευρέως γνωστή δίαιτα την οποία επινόησε ο Γάλλος πρώην νευρολόγος, διατροφολόγος Pierre Dukan. Η δίαιτα Dukan στηρίζεται στην πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων πρωτ...