Έβαλες την γυμναστική στην ζωή σου και ψάχνεις τρόπο ώστε να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση κατά την διάρκεια της προπόνησης;

Τι ορίζεται ως διαλειμματική νηστεία και κατά πόσο είναι εύκολη η ορθή εφαρμογή της στην απαιτητική καθημερινότητα;

Το νερό είναι μία χημική ένωση που αποτελείται από 2 άτομα υδρογόνου και 1 άτομo οξυγόνου. Είναι τόσο σημαντικό για τον οργανισμό μας όσο το οξυγόνο που αναπνέουμε,...

Το kick boxing γυμνάζει όλο το σώμα κινητοποιώντας μεγάλες μυϊκές ομάδες, βελτιώνει τη ισορροπία και την ευλυγισία, τονώνει τα αντανακλαστικά και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Τι άλ...